3度目！！椎間板ヘルニア★前編★
3度目のヘルニアは相当キツかった。
思い出すのも嫌なくらいだ。
1度目と2度目は、耐えうる痛さだったため、
ブログにも書けたが、
3度目はブログに書くことを躊躇しており、
違うジャンルのブログ記載をしていた。
3度目の痛さを思い出したくないという脳の反応だろうか…
本題に戻ると
三年前の４月だった。
朝、激痛で目が覚めた。
ベットで身体を動かす事は全く不可能だ。
動かなくても激痛が走るから…
動いたら涙とうめき声がでてくる。
トイレまで数秒のとこが数分かかる。
一動作したら痛みで身体が止まり、
激痛に耐え呼吸を整えてまた一動作する。
しかしトイレについても立つ事が出来ない。
そこまで考えれなかった。
いろいろ考えた。
牛乳パック作戦だ！
何とか四つん這いになって痛みをこらえながら
牛乳パックで対応した。
ここからの数週間は、痛いから不思議とトイレに行くのは
１日二回とかになってた。
人間の対応力だろうか。
ただ水飲むのも、
ご飯食べるのも激痛で一苦労だったからな。
その日は日曜日だった為、
翌日手術した病院を予約しようと思った。
しかし痛すぎて、のたうち回る…はずが
のたうち回れない。
痛すぎて体が動かない。
拷問だ。
気を紛らわす為にDVDを朝まで見続けて、
疲れ果てて眠る作戦で、翌日を迎えた。
もちろん仕事なんて無理だ。
普通に電話するのも一苦労だが、
上司に内容を告げて。
病院へ予約。
総合病院とは、そんな時役に立たない。
すぐ診てもらいたいけど、
3週間先と言われた。
とりあえず痛み止めを入手しないと精神が崩壊すると思い、
リハビリに通っていた近所の病院へ
移動がこりゃまた大変！
四つん這いで車に乗り込んだのだか、
乗り込む際に相当の体力を失う。
病院に着いてからも四つん這いだ。
恥ずかしいも何もかも関係無い。
病院すスタッフが見るに見かねて、
トレッチャーを用意してくれ移動だ。
毎週リハビリ通っていたので、
顔見知りの人たちばかりで直ぐ対応してくれた。
その病院は、MRIあり、
その場で撮ってくれた。
おー！
スゲー。
感謝。
普通は、MRI予約制になっていて、
なかなか取れない！
というか予約の取れる所と、取れない所の差がありすぎる！
MRIだけ別機関で運営した方が病院と患者の為だぞ。
そんな事はどうでも良い。
問題は、レントゲンだ。
痛みに耐えれず、
またもや汗だくで、うめき声上げながら
数枚撮る。
どうやっても取れないパターンあったけど。
で。レントゲン室で座薬。
診察の結果
解ってましたよ。
Ｌ5ーS1腰椎椎間板ヘルニア再発！
で薬は、
ロキソニン、リリカ、トラマール、座薬。
これで様子を見る。
こんなにひどいなら、救急車呼びなさいと提案もいただきました。
でも、死にそうな時以外呼びづらいんですけどね。
2度目の手術は、絶対嫌だった。
なぜならこれだけ再発しているのだから、
全く信用できない。
手術してから、腰の調子も悪くなったし。
保存療法で治す方向で検討しながら、療養生活突入。
ヘルニアがポジィテイブに生活するための必需品
ヘルニアがポジィテイブに生活するための必需品を自分の経験から紹介します。
調子が悪い原因として
- 炎症による患部の冷えで発生する血行不良。
- 炎症（痛み）による筋肉硬直からの血行不良。
が考えられます。
血行不良はどの病気でも大敵です。
血行不良すぎで栄養まで行く渡らず、
僕は、3回目のヘルニア発症時、足首以下の皮膚がボロボロになりました。
理学療法士の人曰く、
「ひどいヘルニアになると人の足はこうなる傾向が多い。」
と他の理学療法士の方々へ説明をしていました。
で、血行不良を感じた人にお勧めするのは、
コレ！！
ホットパックです。
電子レンジで温めるだけで使えます。
アイシングにも使えますが、僕はアイシングは別物使っています。
持続時間も問題なく、サイズも丁度良い。
コストメリット最高！！
気をつけてほいしい事は、低温やけどに注意です。
ヘルニアで苦しんでいる方、使ってみてはどうでしょう？
うんこ漢字ドリル 148万部の驚異のヒット
どうも。
ヘルニアの影響で、今日もぼちぼち痛いです。
動けないので、毎日楽天で本買って読んでる中で、
ヒットした物紹介します。
子供向けのドリルです。
めちゃ子供楽しんでやってます。
うんこ漢字ドリルです。
①うんこ先生が教えてくれる。
②新学習指導要領に対応
③全例文が「うんこ」を使用する事に成功。
“うんこの解放”というだけあります。
このドリル2017年3月24日に発売され2カ月で148万部を超えた驚異のヒットを記録しているようです。
現在の小学生の人口が650万人であることを考えると驚異ですよね。
嫌悪感なく、生なましさなく、ポジティブさが受け
子供からも親からも絶大な評価との事です。
しかも１先生から６年生までのラインナップらしい。
低学年には人気あると思うけど、高学年にも人気あるのかな？
大人が考えると下品な言葉のドリルが、
売れるわけないと思いがち。
ゼロベースの発想が素晴らしい！！
「子供＝うんこ大好き」ですからね。
子供の内発的モチベーションをうまく作用するスゲードリルだと思います。
以上
二度目！！！椎間板ヘルニア
どうも
ヘルニア四度目経験して
約2週間経過したアラフォー男子です。
クスリが効いてきて多少楽になった。
リリカって薬、飲み続けると
効果があるって言われたけど、
その効果かな。
今日は、
2度目のヘルニア発病に関して、
記事を思い出し書いていきます。
2009年秋ごろでした。
術後半年経過だったと記憶してます。
仕事復帰後半年で、
仕事の山に埋もれ始めてきた。
私のは、ちっぽけな商社に努めてます。
で、私は営業職です。
過酷な営業スタイルの為、
離職率は高い。
厳しい労働条件で
ドンドン辞めていく。
少数精鋭営業の会社です。
自分で言うのもなんだけど、
私は割と要領が良くて、
更に独立心と野心が高い方なんで、
会社には、ムカつくけど、
全部自分でやらざる得ない状況は、
勉強に成るとポジティブに考えてる。
売り上げも常に上位。
しかし何でもやってしまう為、
ドンドン仕事を託される。
で、、、仕事の山だ。
仕事内容は。
担当顧客の性質もあり、自分のスケジュール通りに仕事が回りにくい為、20時くらいまでは、客先対応、会議、打ち合わせで時間が取れず。
その結果、通院、リハビリの時間が取れなかった。
それが失敗だった。
その結果が
ちょーし悪くなり
MRI検査の結果
ヘルニア再発
確定！！！
何のために手術したのか…
またもや動けず…
仕事の仕方、職業の選択。
手術への信頼度が無くなる。
などなど考えながら、
またもや三ヶ月の休職となった。
身体第一です。
企業戦士の人
気をつけてください。
保存療法は、
ひたすら安静。
薬飲んで、急性期を脱したら、
リハビリに通った。
そこで新たな治療に出会う。
マイオセラピーという治療方法。
雑誌等では、ちょくちょく紹介がされており、この方法が効いてきたこともあり、回復に向かいました。
対応してくれたPTの先生にめちゃくちゃ感謝。
マイオセラピーに関しては、
以下ターザンの記事 参照ください。
http://myotherapy.sakura.ne.jp/wordpress/wp-content/uploads/2014/12/Tarzan.png
その後、
第一優先でリハビリに励みましたよ。
以上
初！！椎間板ヘルニア★後編★
後編です。
2009年の話です。
椎間板ヘルニアにて、治療一か月。
ついに手術に向け
総合病院へ移動。
5月中旬に手術決定。
今、思えばあと少し耐えればよかった。
三ヶ月以内に自然治癒する確率は７８%らしい。
その当時はガラケーが主流、家にネットはあるが、
つながるのが遅いし、今ほど情報がなかった。
で手術方法は、
LOVE法という手術法
。
現在なら内視鏡を使うことで体力消耗を減らしてくれるらしい。
それまで回復する事祈るが、、、
夢叶わず。
手術前の検査は痛みで冷や汗。
嫌な書類にたくさんサイン。
手術当日。
麻酔は瞬間的に寝ました。
手術は3時間ほど。
術後、一瞬眼が覚め、
執刀医から手術は無事終わりましたよ。
その言葉だけ聴き、また眠りに着きました。
部屋に戻ったら、家族の声がするけど、
意識朦朧。
何時間経過したか時間の感覚は無いが、
多分夜中だったと思う。
痛いし、硬膜外麻酔のモルヒネが合わず、
メチャかゆい！
狂いそうにかゆい。
痛くてかゆい所に手が届かない。
特に腰から足がかゆい。
手は届くわけない。
腰椎の骨削って、ヘルニア取り出してんだから…体幹辺りから動作制限あり。
異常にかゆい。
コレは拷問だ！
あんまり使いたくない派だけど
この拷問から逃れるためにナースコール！
全身にかゆみ止めの薬を塗ってもらうけど、
パンツでは無く、ふんどしです。
すでにふんどしの役目をはたしていない為、これはこれで恥ずかし過ぎる。
追い打ちをかける拷問だ。
あの時の看護師さんは天使でした。
後日お礼言いたかったけど、
意識朦朧としてたし、看護師さんマスクしていたのでどなたか不明だったので
お礼言えなかったのが心残りです。
翌日、硬膜外は体に合わないからの理由で取り外しましたが、その分痛い痛い。
一般病棟に、戻り数日は発熱かわ出てきたり大変でしたが、
無事術後1週間ほどで退院できました。
この後は、プールで歩行練習をメインにリハビリ開始。
今日のところはこの辺までにしよーと思います。
初！！椎間板ヘルニア★前編★
今日も朝から調子悪い。
とりあえず朝飯食べて薬飲む。
布団に入って仕事のメールチェック、
電話対応などなどこなすが、
痛くて、集中できない。
布団に入りながら、
初めてのヘルニア発病を
思い出してみた。
2009年3月頃にトランポリンが、
きっかけだったと思う。
トランポリンって結構着地の衝撃が強くて、
半端に慣れていて自信があった為、
結構高く跳んでた。
バウンド無しで一回で衝撃を吸収着地、、、
その瞬間
お尻から腿にかけてしびれを感じた。。
でもその時だけで、痛みは引いた。
それから数日後
ちょうど年度末で仕事、飲み会が重なって超多忙！
残業時間はだいたい平均して毎月100時間以上はあった。
そんで飲み会も重なる。
そうなると土日出勤で事務処理をこなす。
最低な生活だった。
（もちろん残業代なんて存在しません。）
そりゃ腰痛くなるでしょ。
だんだんと腿裏に筋肉痛のような痛みが増してきた。
最初は何が原因か分からず。
とりあえず、接骨院、整形外科にいく。
自分では、腿裏が痛いから
筋断裂とか思っていたけど、、、、
坐骨神経痛というものらしい。
ロキソニン飲みながらだましだまし生活するも
歩行、座ることは苦手になっていく。
ついにオールアウト。
歩行不可。
会社からタクシーで病院へ
たまたまMRI空きが有り、
ストレッチャーで待機。
医師「ヘルニアです。」
「すぐに入院してください。」
オレ「マジっ！」
「そんなすぐには無理ですよ。」
「ヘルニアったそもそもなに？
どうしたら治るの？
手術？他に方法は？」
もちろんパニックですよ。
今は熟知しているが、当時ヘルニア知識ゼロで不安要素満載。
一旦、会社に戻り。
仕事を片付け
数日後入院。
入院当日、筋肉注射。
メチャ痛いのに、全然改善無し。
次に出てくるのが、
神経根ブロック注射
レントゲンで見ながら、神経に注射するんですけど、
神経はレントゲンで見えないから、
針が当たった時の患者の反応見て、
注射するので、、、、
最高に痛い。
すごい冷や汗。
順番に待ってんだけど、前の人が出てくるの見ると怯えるくらい。
皆さん、車椅子で出てくるのだが、
痛み満載のオーラがすごい。
順番でやるのやめてほしい。
前の人の顔見ると、恐怖心で立ち向かえない。
けど頑張りました。
その日は、効いているようで効いていない。
神経麻痺してるだけなんで。
次の日からまた痛い。
意味無し。
でも望みをかけて毎週チャレンジしました。
三回打ちました。
今は知らないけど、
当時は神経に損傷与えるため、
これ以上はやめましょうという判断。
改善なく。一ヶ月が経過。
手術の優先順位が高くなってきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・
そこの病院では、
手術となると対応出来ない為、
紹介状と共に総合病院へ送られる事になった。
椎間板ヘルニア手術 決定。
後編へは後日記載します。
ヘルニア４度目！！！ 再発
ヘルニア４度目
経緯記載します。
4月中旬 座骨神経痛発生。歩行は可能。
４月末 歩行に支障発生。
５月１日 歩行困難となり、病院で診察。
症状：座骨神経痛あり。右お尻からモモまでしびれあり。歩行困難。
５月１日夜 痛みが強くなり、歩行不可。
５月９日 病院にてMRI、レントゲン、診察
症状：歩行不可（ストレッチャーで半分移動手伝ってもらう）
レントゲンはかなりの冷や汗で服びっしょり。
診断結果：ヘルニア再発、L5-S1（第五腰椎と仙骨の間 右側）
医師発言：・術後年数８年経過で３回目の再発であるため、
手術を視野に入れることが優先順位として高い。
・お尻に痛み発生時、排尿障害発生時は緊急手術します。
その時には、すでに連絡してと。その時には遅いけど。。。
・医師から本人の医師確認あり
→自分としては、
手術しても再発くり繰り返す可能性にビビるため、
今回も保存療法希望。
しかしながら仕事を長期休暇することで、
社会から取り残される不安もあるため、再考する。と回答。
今後の対応：家族と相談して今後の治療方法検討
２週間後に再度診察予定。
薬は、ロキソプロフェイン/レバミピド/リリカです。
5月11日 症状：現在は、薬飲んで、寝ていれば多少のしびれで耐えれる状況です
仕事状況：とりあえず２週間有給取得。
会社のパソコンと机の資料を持ってきてもらって、
ベットの上で電話、事務処理対応。
ここ数日午前中は、ずっと電話対応してる。。。。
これって休みなのか？
と疑問になるが、急なことなので仕方ないか、、、
現在までの経緯です。
四度目であり、言われなくても自分ではわかっていましたが、、、、
やはり再発と聞くとゲンナリする。
原因を考察してみると
連続する遠方出張、GW前の多忙さ、年度始め会議ラッシュ、プロジェクト運営等対応、一番が上記に関わるストレスだと認識している。
しかしヘルニアってはっきりとした原因わかんないんだよな。
以上
