昨夜、自宅2階まで階段登っただけで、 しばらく動けなくなる。 悲しい。。。。 ヘルニア発症26日目 でも良くはなってるはずだ。 そう思いたい。 痛くてうずくまっている時には、 たいてい呼吸がはやくなる。 で、呼吸を整えて痛みを調節しようと計る。 そう…