ヘルニア4回経験した男の独り言

腰痛と共存しながら、生きるアラフォー男子の日記です。

ヨガ

「考えるな!感じろ!」

ヘルニア発症30日 状況は一進一退という感じだろ〜〜か。 この時期に何か勉強したいと思い。午後から毎日、英語の勉強をしている。 Speed Learning 活用している。 今までも通勤中にながらで聞いていたのだが、 全く身についてないので、療養を機に集中し…

呼吸法を考察してみた。★人生の呼吸回数は6億回★

ヘルニア発症28日です。 呼吸する回数は人生で6〜7億回 呼吸には2種類の動きがあります。 吸うと吐く 口と鼻 お腹で吸うのか?と肺で吸うのか? 呼吸する長さ オススメの呼吸 ヘルニア発症28日です。 朝起きると、神経痛チェックから入ります。 数時寝て…