体温を上げることのメリット。
夕飯前、薬の威力が落ちて、
布団の上で動けなくなった。
え。。。悪化してるんじゃねー
と思うくらい痛い。
現在は薬の力で痛みは治まり、
ブログ書いてます。
さてこの痛いヘルニア回復の道のりとして
まずはマクロファージに活躍してもらわないといかんのです。
マクロファージとは、体内の異物や死んだ細胞を除去してくれます。
突出したヘルニア髄核も異物と判断して、除去してくれると言われています。
で、
このマクロファージは高温で働くといわれており、
38〜39度が一番活発に働くようです。
なんとか!!
こいつに働いももらわんと!!
と思う次第です。
基礎体温を上昇させる必要があります。
食べ物であったり、飲み物であったり、
入浴、ホットパック等
僕にはあらゆる手段を考える必要があります。
一般的には、
基礎体温があがるメリットは、
マクロファージだけでは無く
ものすご~くイイことが2つあります。
1つめは「ダイエット効果」!
体温が1度上がるだけで代謝が12%上昇すると言われていますので、
体温を高く保つと1日の消費カロリーが増えるのです。
2つめは「免疫力アップ」!
平均体温が1度上がると免疫力が約60%活性化します。
体温を高く保つことで風邪を引く確率がグンと下がります。
話それましたが、
体温を上げてマクロファージに活躍してもらうことを祈ります。